• داستان فیلم حول زندگی پر هیجان پسر بچه ای با نام «جیکوب» می گذرد که خود را در خانه ای پر از بچه های جور واجور با توانایی های خاص و مافوق طبیعی پیدا می کند. مسئولیت مراقبت و پرورش توانایی های این کودکان بر عهده ی خانم «پرگرین» است که به نوبه ی خود توانایی های فوق العاده ای دارد...

  • لک لک ها دیگر به جای نوزادان، وظیفه ی تحویل محصولات اینترنتی را به عهده دارند, اما وقتی که بصورت اتفاقی یک سفارش نوزاد از راه می رسد, بهترین و سریعترین لک لک تصمیم می گیرد که نوزاد را به خانواده اش برساند...

  • خلبانی بنام چسلی سالی سولنبرگر (تام هنکس) پس از اینکه هواپیمایش دچار نقص فنی می شود، آن را سالم و بدون تلفات بر روی رودخانه ی هادسون فرود می آورد و با این عمل شجاعانه تبدیل به یک قهرمان می شود. ولی با تحقیقاتی که بعداز سقوط هواپیما آغاز میشود آبروی او در خطر قرار میگیرد...

  • یک سازمان دولتی مخفی چندین ضد قهرمان با قدرت های خارق العاده را به کار میگیرد تا ماموریتی خطرناک را در ازای کوتاه شدن دوره حبس شان، انجام دهند...

  • خطرناک ترین مامور سابق سازمان CIA، "جیسون بورن" کم کم به یاد می آورد که واقعاً چه کسی است و سعی میکند حقایق پنهان در مورد گذشته اش را کشف کند...

  • داستان فیلم درباره ی کودکی به نام سوفی است که با غول بزرگ مهربانی آشنا می شود و زمانی که متوجه می شود بقیه ی غول ها (که بسیار ظالم هستند) می خواهند کودکان بی گناه انگلستان را بخورند، به فکر می افتد که برای همیشه مانع کارشان شود...

  • کارمند آژانس امنیت ملی آمریکا “ادوارد اسنودن” به طور ناگهانی هزاران اسناد محرمانه طبقه بندی شده را به خبرگزاری ها لو میدهد و...

  • سه دزد جوان به قصد سرقت مقداری پول نقد وارد خانه ی یک مرد نابینا می شوند، اما این مرد برخلاف ظاهرش اصلاً ضعیف و ناتوان نیست...

  • آرتور بیشاپ (جیسون استتهام) خیال میکرد گذشته ی مرگبارش را پشت سر گذاشته، اما یکی از نیرومندترین دشمنانش پیدایش می شود و معشوقه ی او را می رباید. اکنون او مجبور است به اقصی نقاط جهان سفر کند تا سه ترور غیرممکن را انجام دهند و آنها را بصورت حادثه جلوه دهد...

  • یک پسر نوجوان به نام کوبو باید به دنبال یک سری وسایل جادویی بگردد تا با استفاده از آنها بتواند روحی که از گذشته آمده را شکست دهد...

  • خوش آمديد

    ورود / ثبت نام

    خوش آمديد

    ورود / ثبت نام

    هم اکنون وارد انجمن شويد

    • به وب سایت رسانه کوچک خوش آمدید
    LilMedia New Domain lilvpn
    صفحه 5 از 9 نخست ... 34567 ... آخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 25 از 41
    1. #1

      تاریخ عضویت
      آذر ۱۳۹۱
      شماره عضویت
      23
      نوشته ها
      1,734
      نام واقعی
      peyman
      سن
      20
      سریال مورد علاقه
      24 , supernatural
      پسندیده : 86
      مورد پسند : 345 بار در 280 پست

      ++جالب انگیز++

      سلام دوستان در اینجا مطالب جالب روزانه گذاشته میشه!







      تحقیقات اخیر محققان نشان داده است كه هشت نوع متفاوت مو در میان مردم سراسر جهان وجود دارد كه این هشت نوع بر حسب شكل مو و نازك و ضخیمی موها متفاوت

      است. ولی در كل می*توان انواع و اقسام موها را در سه دسته (صاف، مجعد و فر) تقسیم نمود.

      ساختار مو همانند ناخن*ها از جنس كراتین است و دلیل تمامی تفاوت*ها در شكل و رنگ آن، وراثت است...

      روی پوست سر به طور طبیعی بین 100 تا 150 هزار پیاز مو وجود دارد. این پیازها چند میلی*متر پایین*تر از سطح پوست درون حفره*هایی قرار گرفته*اند. موها به طور معمول ماهانه بین 0.7

      تا دو سانتی*متر رشد می*كنند. از میان موها نیز موهای صاف بیشترین و موهای فر كمترین میزان رشد را دارند. طول عمر یك موی مردانه بین دو تا چهار سال است در حالی كه طول عمر

      موهای زنانه بین چهار تا هفت سال است.

      این امر ثابت می*كند كه یك مرد در مقایسه با یك زن در طول چهار سال نمی*تواند موهای بلندتری داشته باشد. به عبارت دیگر موی مردانی كه در ماه یك سانتی*متر رشد می*كند و طول

      عمری دوساله دارد هرگز از 24 سانتی*متر بلندتر نمی*شود اما خانمی كه ماهانه موی او 1.5سانتی*متر رشد می*كند و طول عمری هفت ساله دارد می*تواند تا یك متر و 26 سانتی*متر

      رشد كند.

      به گفته پزشكان همیشه 10 تا 15 درصد موهای ما آماده ریزش هستند. آنها طی ماه*ها رشد می*كنند، رشدشان متوقف می*شود و چند هفته می*ریزند و جای آنها موهای جدید شروع به

      رشد می*كند. در هنگام تولد روی هر سانتی*متر مكعب از پوست سر یك نوزاد 1000 فولیكول مو وجود دارد اما از میزان آن به مرور زمان كاسته می*شود تا آنكه به 500 عدد بین سن 30 تا

      50 سالگی برسد.

      درون حفره*ای كه پیاز مو وجود دارد رگ*های خونی نیز وجود دارد تا اكسیژن، مواد غذایی و كراتینوكیت را به سلول*های سازننده كراتین برساند. در این قسمت ملانوسیت*ها هم قرار

      گرفته*اند تا به مو رنگ بدهند.

      بالاتر از حفره پیاز مو كه در لایه درم پوست قرار گرفته، در لایه اپیدرم غده*های چربی واقع شده*اند كه سبوم ترشح كرده و به این ترتیب هم موها را روغن*كاری می*كنند و هم از لایه اپیدرم

      در برابر میكروب*ها و آلودگی*ها مراقبت می*كنند. تنها بخش*هایی كه زیر لایه اپیدرم قرار گرفته*اند زنده*اند و موهایی كه از اپیدرم می*گذرند در واقع مرده*اند و شما می*توانید به راحتی آنها را

      ببرید.



      شكل مو (صاف، مجعد و فر) بستگی به شكل فولیكول یا حفره*ای دارد كه پیاز مو در آن قرار گرفته است. یك فولیكول گرد، صاف یا به شكل ویرگول سبب به وجود آمدن موهای فر یا صاف*تر

      می*شود.

      شكل به تناسب محیط

      شكل فولیكول مو و به طبع شكل و فرم مو امری وراثتی است. در حقیقت وقتی موی فر یا مجعد می*شود به این دلیل است كه میزان كراتین ساخته شده در بخشی بیشتر و در بخشی

      كمتر بوده و به همین علت بخش بیشتر روی قسمت كمتر فشار آورده و آن را زخم می*كند.

      برخی دانشمندان معتقدند به جز عوامل ژنتیكی و وراثتی، آب و هوا نیز در این میان نقش دارد.

      به طور معمول افرادی كه در مناطق گرم زندگی می*كنند كه آفتاب تابش زیادی دارد، موهای مجعد یا كاملا فری دارند.

      به طور مثال در آفریقا به دلیل تابش زیاد خورشید مردم موهای كاملا فری دارند كه به موازات پوست سر رشد می*كند و اجازه نمی*دهد نور آفتاب به طور مستقیم به پوست سر بتابد و مغز

      را داغ كند. در عوض در مناطق سردسیر مردم موهای صافی دارند. این نوع موها هوا را درون خود نگاه می*دارند و سبب گرم شدن پوست سر می*شوند.

      هم*اكنون پیشرفت تكنولوژی سبب شده شما بتوانید موهایتان را به همان شكلی كه می*خواهید صاف، مجعد یا فر درآورید. البته توجه داشته باشید كه تغییر دادن فرم مو گاهی سبب

      ریزش مو و افسوس دایمی شما خواهد شد .






    2. #21

      تاریخ عضویت
      آذر ۱۳۹۱
      شماره عضویت
      23
      نوشته ها
      1,734
      نام واقعی
      peyman
      سن
      20
      سریال مورد علاقه
      24 , supernatural
      پسندیده : 86
      مورد پسند : 345 بار در 280 پست
      هفت روش برای زیبایی اندام
      در نظر گرفتن اهداف کوچک و قابل اجرا، روشي بسيار موثر تر از پيروي از برنامه*هاي سخت براي دست يافتن به اهداف بسيار بزگ است. براي اينکه اندامتان تغيير قابل ملاحظه*اي پيدا کند، لازم نيست که حتما به اندازه يک دونده ماراتن* بدويد و يا از يک کوه بلند بالا برويد.

      در واقع توصيه مي*کنيم براي رسيدن به تناسب اندام هيچ*گاه يک مرتبه به ورزش سنگين نپردازيد، بلکه قدم به قدم پيش برويد.

      اين کار علاوه بر تضمين رسيدن به يک اندام متناسب، باعث اعتماد به نفس شما هم مي*شود. درنظر گرفتن اهداف کوچک، يک روش بسيار موثر براي سوزاندن چربي و داشتن عضلات خوش*فرم و خوش*تراش است. ما 7 هدف کوچک اما مفيد و موِثر را به شما توصيه مي*کنيم که با انجام آنها، شما مي*توانيد اندامي زيبا و متناست داشته باشيد.

      هدف 1: طناب*زدن بدون وقفه به مدت 10 دقيقه

      فوايد: اين حرکت که معمولا در مدارس ابتدايي براي کودکان درنظر گرفته مي*شود، علاوه برسوازندن بيش از 100 کالري، باعث تناسب بازوها و پاهاي شما مي*شود. در ضمن، طناب*زدن، افزايش چالاکي، توازن و توان شما را هم به*دنبال دارد. اين حرکت را طبق برنامه* زير، سه بار در روز انجام دهيد.

      برنامه

      هفته اول: بدون طناب، 1 تا 2 دقيقه درجا بپريد. سپس طناب را برداريد و در هر بار چرخش طناب، يک جهش بر پاي راست و يک جهش بر پاي چپ انجام دهيد. اين نوع طناب*زدن را يک دقيقه ادامه دهيد. سپس طوري طناب بزنيد که با هر چرخش طناب بر روي يک پايتان بپريد و اين حرکت را نيز 2 دقيقه انجام دهيد.

      هفته دوم تا چهارم: پرش*هاي سريع (يک پرش در هر ثانيه) به*مدت 5 تا 10 ثانيه را به برنامه قبلي*تان اضافه کنيد. 10 تا 20 ثانيه بين هر سري پرش استراحت کنيد. براي شروع، 6 بار اين حرکت را تکرار کنيد و به*تدريج تا 12 سري حرکت افزايش دهيد.

      هفته پنجم تا هشتم: 3 تا 5 دقيقه بدون استراحت، طناب بزنيد. به*تدريج اين ميزان را در هر بار 30 تا 60 ثانيه اضافه کنيد تا به مرز 10 دقيقه برسيد.

      هدف 2: 10 حرکت شناي مردانه انجام دهيد. فوايد: علاوه بر دست*ها، تمام بالاتنه*تان را به*کار مي*گيرد.

      برنامه

      1) بر روي را*ه*پله زانو بزنيد، دست*هاي خود را 2 يا 3 پله بالاتر از زانوهايتان بگذاريد. سپس به آهستگي آرنج*هايتان را* تا کنيد و قفسه سينه*تان را پايين بياوريد تا به پله برسد. اين حرکت شنا را 5 تا 10 بار و يک روز در ميان انجام دهيد تا به*تدريج برايتان آسان شود.

      2) در اين مرحله، ديگر لازم نيست با کمک پله*ها شنا بزنيد! روي زمين مسطح زانو بزنيد به*طوري که زانوهايتان کنار هم باشد، سپس دست*هايتان را که به اندازه عرض شانه*هايتان از هم باز شده است، بر روي زمين قرار دهيد. در همان حالي که زانوهايتان روي زمين تا شده است، 5 تا 10 حرکت شنا را يک روز در ميان انجام دهيد.

      3) هنگامي که اين حرکت نيز برايتان آسان شد، زانوهايتان را از زمين برداريد و پاهايتان را صاف کنيد تا تنها تکيه*گاهتان بر روي زمين*، پنجه پاها و کف دستانتان باشد. به آهستگي بدنتان را به*طرف زمين ببريد به*طوري که آن خط مستقيمي که از پاشنه*هاي پايتان تا سرتان ايجاد شده همچنان حفظ شود. به اين مي*گويند يک شناي مردانه! آن*قدر تمرين کنيد تا بتوانيد 10 حرکت شناي مردانه پشت سر هم انجام دهيد. قبل از اينکه به اين مرحله برسيد، اگر خسته شديد، مي*توانيد زانوهايتان را روي زمين بگذاريد و حرکت را ادامه دهيد.

      هدف3: 5 کيلومتر بدويد.

      فوايد: حدود 350 کالري خواهيد سوزاند (براساس سرعت 16 کيلومتر در ساعت) و پاهايتان را قوي و متناسب خواهيد کرد.

      برنامه:

      وحشت نکنيد. به پايان رساندن يک مسافت 5 کيلومتري، حتي براي دوندگان هم در ابتدا يک هدف بزرگ است اما طراحي برنامه، به*گونه*اي است که به*تدريج پيشرفت کنيد تا زماني که به آمادگي کامل برسيد و بتوانيد 5 کيلومتر را تمام کنيد.

      هفته اول: 5 دقيقه پياده*روي کنيد و سپس 2 دقيقه بدويد. اين روش را تکرار کنيد تا مسافت 1/6 کيلومتر را طي کنيد. اين کار را 3 روز در هفته انجام دهيد.

      هفته دوم: 3 تا 4 دقيقه پياده*روي کنيد و سپس 3 تا 4 دقيقه بدويد اين روش را تکرار کنيد. تا در مجموع مسافت 1/5 تا 3 کيلومتر را طي کرده باشيد. اين روش دويدن را نيز 3 بار در هفته انجام دهيد.

      هفته سوم: 1 دقيقه پياده*روي کنيد و 5 دقيقه بدويد، اين روش را نيز تا رسيدن به 3 کيلومتر تکرار کنيد و باز هم 3 بار در هفته بدويد.

      هفته چهارم: 3 تا 5 کيلومتر در يک روز و 3 روز در هفته بدويد.

      هفته پنجم: مانند هفته چهارم 3 تا 5 کيلومتر در هر روز و 3 روز در هفته بدويد.

      هفته ششم: اکنون مي*توانيد هر روز 5 کيلومتر را به آساني بدويد.

      هدف 4: خود را از ميله بارفيکس بالا بکشيد.

      فوايد: باعث تقويت بازوها، شانه*ها و عضلات بالاي پشتتان مي*شود.

      برنامه:

      بارفيکس از آن ورزش*هايي است که به*خاطر سختي*اش، همه از آن فرار مي*کنند و معمولا در امتحانات ورزش مدرسه و دانشگاه*ها، پايين*ترين نمرات را نصيب آدم مي*کند. اگر شما طبق برنامه عمل کنيد، اين حرکت براي شما خيلي آسان*تر خواهد شد.

      1) يک صندلي در زير ميله بارفيکس قرار دهيد. روي صندلي بايستيد و سپس ميله بارفيکس را طوري بگيريد که دستانتان به اندازه عرض شانه*هايتان باز و کف دستتان به طرف مخالف صورتتان باشد. حالا خود را بالا بکشيد تا چانه*تان به بالاي ميله برسد و هم*زمان با بالاکشيدن نفس خود را بيرون بدهيد. سپس با شروع تنفس بعدي به پايين برويد تا پايتان به صندلي برسد. 30 ثانيه تا 1 دقيقه استراحت کنيد و مجددا حرکت را تکرار کنيد. براي شروع، 2 تا 3 بار حرکت خوب است ولي به*تدريج که قوي*تر مي*شويد، بر تعداد حرکات اضافه کنيد.

      2) هنگامي که توانستيد 5 بار پشت سر هم خود را با کمک صندلي از ميله بارفيکس بالا بکشيد (بارفيکس بزنيد)، صندلي را از زير پايتان برداريد و خودتان را کاملا بالا بکشيد.

      هدف 5: يک حرکت تعادلي يوگا را ياد بگيريد: فوايد: تنه*تان را مستحکم مي*کند و انعطاف*پذيري و قدرت بالاتنه*تان را افزايش مي*دهد.

      برنامه

      1) پاهايتان را به هم بچسبانيد و بايستيد، دست*هايتان را به*طرف سقف بالا بکشيد. پاشنه*هايتان را بلند کنيد و بر روي پنجه پاهايتان بايستيد، سپس به آهستگي زانوهايتان را تا کنيد تا باسنتان به 3 سانتي*متري پاشنه*هاي پايتان برسد. در طي انجام اين حرکت پشتتان بايد کاملا صاف باشد. اگر حفظ تعادل در اين مرحله برايتان سخت است، يک لوله چوبي را زير پايتان قرار دهيد تا برايتان راحت شود.

      2) سپس زانوهايتان را از هم باز کنيد و کف دست*هايتان را که به اندازه عرض شانه*هايتان از هم باز است را روي زمين و در 30 سانتي*متري پاهايتان بگذاريد: انگشت*هايتان را از هم باز کنيد به*طوري که انگشت وسطي*تان به*طرف جلو باشد.

      3) در اين مرحله آرنج*هايتان را تا کنيد تا آرنج*هايتان زير زانوهايتان قرار بگيرد. نگاهتان را مستقيم به جلو حفظ کنيد.

      4) همان*طور که انگشتان پايتان روي زمين است، تنه*تان را به**طرف جلو بکشيد و سپس پاهايتان را در حالي که آرنج*هايتان مختصري تا شده است و تمام وزنتان بر روي دست*هايتان متمرکز شده، از زمين بلند کنيد. قبل از انجام اين کار، يک بالش يا تشک جلوي خود بگذاريد تا در صورتي که به طرف جلو افتاديد ، آسيب نبينيد. اين حرکت را آن*قدر تکرار کنيد تا بتوانيد 30 ثانيه در حال تعادل بر روي دستانتان بمانيد.

      هدف 6: سرعت دويدن خود را افزايش دهيد.

      فوايد: 1 کيلومتر دويدن سريع*تر، مي*تواند ميزان مصرف کالري را تا نزديک به 30 درصد افزايش دهد.

      برنامه 10 هفته*اي

      1) هفته اول: با سرعت معمولي که برايتان راحت است. 3 روز در هفته بدويد و يا در فواصل آن پياده*روي کنيد.
      2) هفته دوم: فواصلي را که در زير گفته مي*شود به برنامه معمول دويدنتان اضافه کنيد: با دويدن معمولي به مسافت 1 کيلومتر شروع کنيد، 1 کيلومتر بعدي را به اين صورت بدويد؛ 30 ثاينه سريع و سپس يک دقيقه معمولي بدويد. سپس با يک کيلومتر دويدن معمولي، خود را سرد کنيد. اين برنامه را يک روز در هفته انجام دهيد و 2 روز ديگر در هفته همان برنامه دويدن / پياده*روي هفته اول را انجام دهيد.
      3) هفته سوم: برنامه هفته اول را تکرار کنيد.
      4) هفته چهارم: براي افزايش قدرت و استقامت* پاهايتان از يک تپه يا مسير سربالايي به*طرف بالا بدويد. اين تپه يا مسير سربالايي بايد طوري باشد که بالا دويدن از آن 45 تا 60 ثانيه براي شما طول بکشد (اگر تردميل**داريد، آن*را بر روي شيب 3 تا 4 درصد تنظيم کنيد.)
      روش انجام کار به اين صورت است: براي گرم*کردن خود، يک کيلومتر بر روي زمين صاف بدويد. سپس از مسير شيب*دار يا تپه بالا بدويد و بعد به*تدريج سرعت خود را کم کنيد، 2 دقيقه استراحت کنيد و 2، 3 بار ديگر دويدن از سربالايي را تکرار کنيد. خود را با دويدن آهسته*تر روي زمين صاف، سرد کنيد. اين تمرين را يک بار در هفته، علاوه بر برنامه دويدن / پياده*روي در روزهاي دگير، انجام دهيد.

      5) هفته پنجم: برنامه هفته اول را تکرار کنيد.

      6) هفته ششم: برنامه هفته دوم را تکرار کنيد.

      7) هفته هفتم: برنامه هفته اول را تکرار کنيد.

      هفته هشتم: برنامه هفته چهارم را تکرار کنيد.

      9) هفته نهم: برنامه هفته اول را تکرار کنيد.

      10) هفته دهم: برنامه هفته دوم را تکرار کنيد.

      هدف 7: يک روز تمام پياده*روي کنيد 15( تا 25 کيلومتر)؛ فوايد: بيش از 1500 کالري خواهيد سوزاند، پاها، دست*ها و پشتتان تقويت مي*شود و بر چالاکي، توازن و سرعت شما افزوده خواهد شد.

      برنامه

      1) مسافت: هر هفته 2 ساعت پياده*روي کنيد (حدود 10 کيلومتر.) در دفعات بعدي هر بار 20 تا 30 دقيقه به برنامه*تان اضافه کنيد تا به 4 ساعت برسد.

      2) سطح شيب*دار: در مسيرهاي سربالايي پياده*روي کنيد. يا اگر تردميل در دسترس داريد، شيب آن را به 5 تا 7 درصد افزايش دهيد و 5 دقيقه راه برويد، سپس در شيب 3 درصد 3 دقيقه راه برويد. اين فواصل را 8 تا 10 بار در يک روز از هفته تکرار کنيد

    3. #22

      تاریخ عضویت
      آذر ۱۳۹۱
      شماره عضویت
      23
      نوشته ها
      1,734
      نام واقعی
      peyman
      سن
      20
      سریال مورد علاقه
      24 , supernatural
      پسندیده : 86
      مورد پسند : 345 بار در 280 پست
      عوارض پيامک برای کودکان و نوجوانان




      محققان می*گویند کودکان و نوجوانانی که زیاد اس*ام*اس* می*فرستند، در معرض خطرند. پدر و مادر غرق خواب*اند اما فرزند نوجوان*شان همچنان دارد اس*ام*اس می*فرستد. این روزها نوجوانان، این کار را حتی هنگام عبور از خیابان*های شلوغ هم انجام می*دهند. حتی هنگامی که در کلاس درس هستند، دست*های پنهان*شده در پشت میزشان همچنان روی تلفن* همراه در حال فرستادن پیام*های متنی است. پزشکان می*گویند نوجوانان ممکن است آنقدر اس*ام*اس بفرستند که شست*شان صدمه ببیند. این، پدیده*ای است که برخی از پزشکان و روان*شناسان را نگران کرده است. آنها معتقدند این وابستگی بچه*ها به فرستادن اس*ام*اس به اضطراب، حواس*پرتی در کلاس، نمره نیاوردن، آسیب ناشی از فشار مکرر و محرومیت از خواب منجر می*شود.

      دکتر مارتین جوف،* یک متخصص اطفال در شهر گرین*برا در کالیفرنیا، اخیرا در بررسی دانش*آموزان در دو دبیرستان محلی دریافت که بسیاری از نوجوانان هر روز صدها پیام متنی می*فرستند. به گفته او، هر چند دقیقه یک بار یک اس*ام*اس برای* این نوجوانان می*آید و حتی آخر شب می*بینید که دارند تمام شب به این پیام*ها جواب می*دهند و به این ترتیب در نوجوانانی که از قبل هم مشکل خواب دارند، مشکلات خواب بدتر می*شود.

      کدام نوجوانان در معرض* خطرند؟

      یک بررسی جدید به وسیله پژوهشگران دانشگاه کیس وسترن ریزرو در آمریکا نشان داده است نوجوانانی که بیش از 120 پیام متنی (اس*ام*اس) در روز می**فرستند یا بیش از 3 ساعت یا بیشتر زمان صرف سایت*های شبکه اجتماعی مانند فیس*بوک می*کنند، بیشتر در معرض خطر بی*بندوباری جنسی، مصرف مواد مخدر و عدم حضور در مدرسه هستند. به نظر می*رسد مشکل به خود اس*ام*اس فرستادن مربوط نمی*شود، بلکه مربوط به مشکلات زمینه*ای این نوجوانان است که دست به رفتارهای تکانه*ای (رفتارهایی که از روی انگیزه آنی و بدون فکر قبلی انجام می*شود) می*زنند و استفاده از این تکنولوژی بدون نظارت آن را تشدید می*کند. اما سوالی که مطرح می*شود، این است که والدین این کودکان و نوجوانان کجا هستند؟

      این مشکل ناشی از فرستادن اس*ام*اس در نوجوانان در مورد سایر تکنولوژی*ها مانند بازی*های ویدیویی هم صادق است. اگر کودکان با این وسایل به حال خود رها شوند، *عموما به افراط در استفاده از آنها خواهند پرداخت. وظیفه والدین است که به نوجوانان بیاموزند در کاربرد این وسایل تعادل را رعایت کنند. این بررسی نشان داده است اگر نوجوان شما روزی 120 اس*ام*اس می*فرستد،* یک جای کار از تعادل خارج شده است. هنوز والدینی هستند که متوجه نمی*شوند یا نمی*فهمند فرزندشان 3 ساعت یا بیشتر را پای کامپیوتر در شبکه اجتماعی «فیس*بوک» می*گذراند. شاید هم متوجه می*شوند اما از زیان*بار بودن رفتار کودکشان آگاه نیستند. اینکه والدین سر از کار فرزندان*شان درنیاورند تا زمانی که آنها را ضمن انجام رفتارهای خودتخریب*گرانه گیر بیندازند،* اصلا خوب نیست. از طرف دیگر، وابستگی به اس*ام*اس ممکن است بر رشد روانی نوجوان هم اثر بگذارد. نوجوان باید به تدریج روند استقلال را طی کند تا در دوران جوانی به یک فرد خودمختار بدل شود.

      آسیب*های جسمی اس*ام*اس


      به گفته روان*شناسان، ممکن است استفاده افراطی از این روش ارتباطی ساده و ارزان موجب شود نوجوانانی مثلا 15 بار در روز به والدین*شان اس*ام*اس بفرستند تا در مورد مسایل جزیی مثلا انتخاب کفش یا لباسشان سوال کنند.

      مایکل هاوسوئر، *یک روان*درمانگر در اوکلند کالیفرنیا، می*گوید: «نوجوانان علاقه شدیدی به دانستن وقایع زندگی* همسالان*شان دارند و ترکیب این تمایل با اضطراب در مورد منزوی شدن میان دوستان، آنها را به استفاده زیاد از اس*ام*اس سوق می*دهد.» به گفته او، اس*ام*اس ممکن است وسیله*ای عالی برای رفاقت و ارتباط برقرار کردن با دیگران باشد اما در همان زمان باعث می*شود نوجوان احساس ترس کند و مسایل خصوصی*اش بیش از حد آشکار شود.
      ارسال اس*ام*اس*های زیاد به شست هم آسیب *می*رساند. یک نوجوان 15 ساله در بتسدای کالیفرنیا آنقدر با تلفن کوچکش با همان سرعت تایپ*کردن روی یک صفحه کلید بزرگ، اس*ام*اس فرستاد که دچار انقباض دردناک در شست*هایش شد.
      پیتر دبلیو جانسون، استادیار بهداشت زیست*محیطی و شغلی در دانشگاه واشنگتن می*گوید*: «گرچه هنوز زود است که در مورد اثر آسیب*رسان این گونه فشارها به دست*ها قضاوت نهایی کرد، اما براساس تجربیات ما در مواجهه با کاربران کامپیوتر، *استفاده مکرر و شدید از دست*ها به اختلال عضلانی- اسکلتی می*انجامد، *بنابراین نگرانی در مورد اینکه اس*ام*اس فرستادن بیش از حد باعث آسیب رسیدن دایمی یا موقتی شست*ها شود، *منطقی است.

    4. #23

      تاریخ عضویت
      آذر ۱۳۹۱
      شماره عضویت
      23
      نوشته ها
      1,734
      نام واقعی
      peyman
      سن
      20
      سریال مورد علاقه
      24 , supernatural
      پسندیده : 86
      مورد پسند : 345 بار در 280 پست
      عوارض پيامک برای کودکان و نوجوانان




      محققان می*گویند کودکان و نوجوانانی که زیاد اس*ام*اس* می*فرستند، در معرض خطرند. پدر و مادر غرق خواب*اند اما فرزند نوجوان*شان همچنان دارد اس*ام*اس می*فرستد. این روزها نوجوانان، این کار را حتی هنگام عبور از خیابان*های شلوغ هم انجام می*دهند. حتی هنگامی که در کلاس درس هستند، دست*های پنهان*شده در پشت میزشان همچنان روی تلفن* همراه در حال فرستادن پیام*های متنی است. پزشکان می*گویند نوجوانان ممکن است آنقدر اس*ام*اس بفرستند که شست*شان صدمه ببیند. این، پدیده*ای است که برخی از پزشکان و روان*شناسان را نگران کرده است. آنها معتقدند این وابستگی بچه*ها به فرستادن اس*ام*اس به اضطراب، حواس*پرتی در کلاس، نمره نیاوردن، آسیب ناشی از فشار مکرر و محرومیت از خواب منجر می*شود.

      دکتر مارتین جوف،* یک متخصص اطفال در شهر گرین*برا در کالیفرنیا، اخیرا در بررسی دانش*آموزان در دو دبیرستان محلی دریافت که بسیاری از نوجوانان هر روز صدها پیام متنی می*فرستند. به گفته او، هر چند دقیقه یک بار یک اس*ام*اس برای* این نوجوانان می*آید و حتی آخر شب می*بینید که دارند تمام شب به این پیام*ها جواب می*دهند و به این ترتیب در نوجوانانی که از قبل هم مشکل خواب دارند، مشکلات خواب بدتر می*شود.

      کدام نوجوانان در معرض* خطرند؟

      یک بررسی جدید به وسیله پژوهشگران دانشگاه کیس وسترن ریزرو در آمریکا نشان داده است نوجوانانی که بیش از 120 پیام متنی (اس*ام*اس) در روز می**فرستند یا بیش از 3 ساعت یا بیشتر زمان صرف سایت*های شبکه اجتماعی مانند فیس*بوک می*کنند، بیشتر در معرض خطر بی*بندوباری جنسی، مصرف مواد مخدر و عدم حضور در مدرسه هستند. به نظر می*رسد مشکل به خود اس*ام*اس فرستادن مربوط نمی*شود، بلکه مربوط به مشکلات زمینه*ای این نوجوانان است که دست به رفتارهای تکانه*ای (رفتارهایی که از روی انگیزه آنی و بدون فکر قبلی انجام می*شود) می*زنند و استفاده از این تکنولوژی بدون نظارت آن را تشدید می*کند. اما سوالی که مطرح می*شود، این است که والدین این کودکان و نوجوانان کجا هستند؟

      این مشکل ناشی از فرستادن اس*ام*اس در نوجوانان در مورد سایر تکنولوژی*ها مانند بازی*های ویدیویی هم صادق است. اگر کودکان با این وسایل به حال خود رها شوند، *عموما به افراط در استفاده از آنها خواهند پرداخت. وظیفه والدین است که به نوجوانان بیاموزند در کاربرد این وسایل تعادل را رعایت کنند. این بررسی نشان داده است اگر نوجوان شما روزی 120 اس*ام*اس می*فرستد،* یک جای کار از تعادل خارج شده است. هنوز والدینی هستند که متوجه نمی*شوند یا نمی*فهمند فرزندشان 3 ساعت یا بیشتر را پای کامپیوتر در شبکه اجتماعی «فیس*بوک» می*گذراند. شاید هم متوجه می*شوند اما از زیان*بار بودن رفتار کودکشان آگاه نیستند. اینکه والدین سر از کار فرزندان*شان درنیاورند تا زمانی که آنها را ضمن انجام رفتارهای خودتخریب*گرانه گیر بیندازند،* اصلا خوب نیست. از طرف دیگر، وابستگی به اس*ام*اس ممکن است بر رشد روانی نوجوان هم اثر بگذارد. نوجوان باید به تدریج روند استقلال را طی کند تا در دوران جوانی به یک فرد خودمختار بدل شود.

      آسیب*های جسمی اس*ام*اس


      به گفته روان*شناسان، ممکن است استفاده افراطی از این روش ارتباطی ساده و ارزان موجب شود نوجوانانی مثلا 15 بار در روز به والدین*شان اس*ام*اس بفرستند تا در مورد مسایل جزیی مثلا انتخاب کفش یا لباسشان سوال کنند.

      مایکل هاوسوئر، *یک روان*درمانگر در اوکلند کالیفرنیا، می*گوید: «نوجوانان علاقه شدیدی به دانستن وقایع زندگی* همسالان*شان دارند و ترکیب این تمایل با اضطراب در مورد منزوی شدن میان دوستان، آنها را به استفاده زیاد از اس*ام*اس سوق می*دهد.» به گفته او، اس*ام*اس ممکن است وسیله*ای عالی برای رفاقت و ارتباط برقرار کردن با دیگران باشد اما در همان زمان باعث می*شود نوجوان احساس ترس کند و مسایل خصوصی*اش بیش از حد آشکار شود.
      ارسال اس*ام*اس*های زیاد به شست هم آسیب *می*رساند. یک نوجوان 15 ساله در بتسدای کالیفرنیا آنقدر با تلفن کوچکش با همان سرعت تایپ*کردن روی یک صفحه کلید بزرگ، اس*ام*اس فرستاد که دچار انقباض دردناک در شست*هایش شد.
      پیتر دبلیو جانسون، استادیار بهداشت زیست*محیطی و شغلی در دانشگاه واشنگتن می*گوید*: «گرچه هنوز زود است که در مورد اثر آسیب*رسان این گونه فشارها به دست*ها قضاوت نهایی کرد، اما براساس تجربیات ما در مواجهه با کاربران کامپیوتر، *استفاده مکرر و شدید از دست*ها به اختلال عضلانی- اسکلتی می*انجامد، *بنابراین نگرانی در مورد اینکه اس*ام*اس فرستادن بیش از حد باعث آسیب رسیدن دایمی یا موقتی شست*ها شود، *منطقی است.

    5. #24

      تاریخ عضویت
      آذر ۱۳۹۱
      شماره عضویت
      23
      نوشته ها
      1,734
      نام واقعی
      peyman
      سن
      20
      سریال مورد علاقه
      24 , supernatural
      پسندیده : 86
      مورد پسند : 345 بار در 280 پست
      مراحل زندگی پسرها به 10 دوره تقسیم میشه، که شامل مراحل زیره :

      شش سال اول زندگی:

      - گریه نکن
      - شیطونی نکن
      - دست تو دماغت نکن
      - تو شلوارت پی پی نکن
      - مامانت رو اذیت نکن
      - روی دیوار نقاشی نکن
      - انگشتت رو تو پریز برق نکن
      - شب ها تو جات جیش نکن
      - با اون پسر بی تربیته بازی نکن
      - اسباب بازی ها رو تو دهنت نکن

      دوره دبستان:
      - موقع رفتن به مدرسه دیر نکن
      - پات رو تو جامیزی نکن
      - ورق های دفترت رو پاره نکن
      - مدادت رو تو دهنت نکن
      - تخته پاک کن رو خیس نکن
      - حیاط مدرسه رو کثیف نکن
      - گچ رو پرت نکن
      - تو راهرو سروصدا نکن

      دوره راهنمایی:
      - ترقه بازی نکن
      - تو کوچه فوتبال بازی نکن
      - با مامانت کل کل نکن
      - اتاقت رو شلوغ نکن

      دوره دبیرستان:
      - با کامپیوتر بازی نکن
      - تقلب نکن
      - با دوستات موتورسواری نکن
      - عصرها دیر نکن
      - با دختر همسایه صحبت نکن
      - با بابات دعوا نکن
      - مردم آزاری نکن
      - نصف شب سر و صدا نکن
      - وقتت رو با مجله تلف نکن

      دوره دانشگاه:
      - سر کلاس درس غیبت نکن
      - با دختر همسایه دل و قلوه رد و بدل نکن
      - خیابون ها رو متر نکن
      - تو سیاست دخالت نکن
      - شب برای شام دیر نکن
      - با مامور پلیس کل کل نکن
      - چراغ قرمز رو عشقی رد نکن
      - موبایلت رو Reject نکن
      - حذف پزشکی نکن
      - آستین کوتاه تنت نکن
      - همه رو دودره نکن

      دوره سربازی:
      - موهات رو بلند نکن
      - روت رو زیاد نکن
      - از اوامرسرپیچی نکن
      - فرار نکن
      - با اسلحه شوخی نکن
      - غیبت نکن
      - به آینده فکر نکن
      - درگیری ایجاد نکن
      - به فرمانده بی احترامی نکن

      دوره شوهر بودن:
      - با زنت شوخی نکن
      - زنت رو با دختر شمسی خانوم مقایسه نکن
      - با دوستانت الواتی نکن
      - تو فیس بوک خودت رو مجرد معرفی نکن
      - موبایلت رو قایم نکن
      - از عکس های قبل از ازدواجت نگهداری نکن
      - پولت رو خرج دوستات نکن
      - رفتار دوران مجردی رو تکرار نکن
      - بدون اجازه زنت هیچ کاری نکن

      دوره پدر بودن:
      - بچه رو تنبیه نکن
      - به بچه بی توجهی نکن
      - به بچه توهین نکن
      - بچه رو از بازی منع نکن
      - بچه ت رو کتک نزن
      - بچه دختر شمسی خانومو تشویق نکن
      - بچه رو محدود نکن
      - به مادر بچه بی توجهی نکن
      - بچه رو به هیچ چیز مجبور نکن

      دوره پیری:
      - برای بچه ها مزاحمت ایجاد نکن
      - نوه هات رو لوس نکن
      - با پیرزن های دیگه حرف نزن
      - هوس جوونی نکن
      - از رفتن به خانه سالمندان احساس نارضایتی نکن
      - لباس شاد تنت نکن
      - به بیوه شدن دختر شمسی خانوم توجه نکن
      - تو وصیتنامه، هیچکس رو فراموش نکن
      - به هر کی رسیدی، نصیحت نکن

      دوره پس از مرگ!
      - حالا دیگه دوره نکن تموم شد!
      حالا هر کاری دلت می خواد بکن. فقط لطفا با روح دختر شمسی خانوم کاری نداشته باش!

    6. #25

      تاریخ عضویت
      آذر ۱۳۹۱
      شماره عضویت
      23
      نوشته ها
      1,734
      نام واقعی
      peyman
      سن
      20
      سریال مورد علاقه
      24 , supernatural
      پسندیده : 86
      مورد پسند : 345 بار در 280 پست
      ده راه برای این که روزی 8 لیوان آب بنوشیم




      بدن ما روزانه به 8 لیوان آب نیاز دارد،اما چگونه این مقدار آب را در اختیار بدن قرار دهیم؟


      بهترین راه برای تامین آب مورد نیاز بدن هم نوشیدن آب خالص است، اما از آنجا که آب طعم و مزه خاصی ندارد، به نظر بعضی‏ها نوشیدن این حجم آب کار آسانی نیست. پیشنهاد ما این است که با ترفندهای مختلف طعم و مزه آب را تغییر بدهید تا راحت‏تر بتوانید آب مورد نیاز بدن*تان را از طریق نوشیدن مایعات تامین کنید. البته مراقب کالری دریافتی‏تان باشید و از افزودنی‏های پرکالری مانند شکر و قند و نبات برای تغییر طعم و مزه آب استفاده نکنید. برای نوشیدن آب می*توانید این 10 راه را امتحان کنید:

      1.یک برش لیمو کنار لیوان آب قرار دهید.

      2.چای کم*رنگ بنوشید.

      3.چند برش خیار در آب بیندازید. با این کار عطر و طعم آب تغییر می‏کند.

      4.چند برش آناناس در لیوان آب قرار دهید.

      5.مقداری آب پرتقال طبیعی به آب اضافه کنید.

      6.مقداری خاکشیر یا تخم شربتی به آب اضافه کنید.

      7.آب را با عرقیاتی مانند عرق نعناع، گلاب، عرق نسترن و عرق بید مخلوط کنید.

      8.دوغ رقیق بنوشید.

      9.از دم کرده گیاهان و ادویه‎های مختلف استفاده کنید. چای سبز، چای بابونه، چای نعناع، چای زنجبیل و چای دارچین را امتحان کنید.

      10.آب خالص بنوشید. بهترین راه برای تامین آب مورد نیاز بدن آب خالص و بدون هیچ افزودنی است. چون برخی نوشیدنی‎ها مانند چای و برخی انواع آب‎میوه مدر هستند و با افزایش حجم ادرار موجب دفع آب بدن می‎شوند.

    صفحه 5 از 9 نخست ... 34567 ... آخرین